寶寶經常感冒 中醫教你推拿提高免疫力

常聽傢長抱怨，孩子免疫力低，一感冒更是咳嗽鼻涕停不下來。今天教你幾招簡單的中醫推拿法，媽媽們趕緊學起來。

推拿

1.捏脊捏脊是最常用的推拿方法，自尾骨端開始，到頸部大椎穴低頭，脖子和背交界處最高的椎骨)成一直線，兩手拇指指腹與是指、中指指腹對捏，食指在前，拇指在後，捏住脊柱兩側表層的皮膚，食指中指向後捻，拇指向前捻，並同時向前推，從下往上逐漸推進。反復捏3-5次，以皮膚略顯潮紅為佳，再用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。需要註意的是，采用捏脊法提高免疫力一定要註意堅持，偶爾捏一兩次是不會有用的。2.摩腹寶寶的腸胃一般都比較嬌弱，稍有不慎便容易積食、拉肚子。傢長平時可以經常給寶寶摩腹，以調理腸胃、理氣消食。具體手法：用整個手掌或四指指腹放在寶寶腹部做圓圈運動，順時針按摩