【眼睛幹澀頭痛怎麼辦】

現代人的普遍用眼過度，常有眼睛過度疲勞和眼睛疾病年輕化的困擾！除瞭眼睛幹澀、發癢外，往往也伴隨頭頸部有酸痛的癥狀。這樣是因為眼球定在同一角度，受頭蓋骨、頸部肌肉緊繃所導致的。

按摩

一、眼疲勞頭痛上身？現代人過度用眼是主因現在大多數的人都是工作離不開電腦、下班又盯著手機螢幕，就會常有眼睛疲勞的狀態發生。長時間使用電腦，視線會膠著在固定的位置，使眼球內部的“睫狀體”肌肉緊繃。持續緊繃即會壓迫到眼球，造成睫狀體緊繃，進而使眼睛後方用來驅動眼球的眼肌、眼窩筋膜僵硬。二、眼睛疲勞推薦2招按摩法想要消除眼睛疲勞，改善頸部僵硬、疼痛，必須先改善眼窩、頸部的緊繃狀態。1.舒緩眼窩動作：將手指中指貼在右頰骨上，再貼上食指與無名指；左手四根手指則貼在額頭右側，但是度可以碰到眼皮。以貼合的手指舒展皮