【孩子吃什麼能長高】
文章分類：生活養生
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賴氨酸是一種人體所需的物質，很多人都把賴氨酸和長高聯系在一起。那麼賴氨酸有長高的作用嗎？孩子吃什麼能長高呢？
長高
賴氨酸有長高的作用嗎？賴氨酸是人體所必需的營養物質，但是身體不能自己產生它。它必須通過日常飲食和營養補品獲得。作為一種氨基酸，它是蛋白質必不可少的組成部分。這種營養對於身體適當的成長和發展起到瞭重要作用。它是肉堿生產的一個重要組成部分。肉堿負責將一些不飽和脂肪酸轉化為能量，還有助於降低膽固醇水平。對長高沒有直接的影響，但是賴氨酸也有助於身體吸收鈣。那麼孩子吃什麼能長高？孩子吃什麼能長高？4種食物不可少牛奶：牛奶營養豐富，而且易於消化，是最完美的食品，牛奶還含有大量的鈣，可有助於寶寶長高。菠菜：菠菜含有豐富的胡蘿卜素與鐵，同時也是葉酸、維生素B6、鐵
