【五種食物幫你高效抗皺】
文章分類：生活養生
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大部分女性都隻外用護膚，卻忽視瞭內調的作用，隻有兩者結合在一起，才能達到最佳效果。生活中其實很多食物都有抗衰老的效果，今天來給大傢推薦五種效果好的抗衰老食物，多吃這些能讓你保持年輕肌膚，比同齡人看起來要年輕哦，快來圍觀。
那些食物能抗衰老
一、富含軟骨素硫酸的食物人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，隻要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消祛皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。二、富含核酸的食物核酸是一種生命信息物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆
