【腳痛怎麼辦】

文章分類：生活養生
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不得當的姿勢以及不得當的穿鞋或者是身體疾病會經常會造成腳部疼痛，那麼，怎樣才能有效的緩解腳痛呢？

如何緩解腳痛

腳痛怎麼緩解1.抬腳可幫助血液循環。抬高有助於減緩腫脹，能舉高過心臟15~20cm更佳。晚上睡覺也將腳部墊高。2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗凈，拍乾足部後以護膚乳按摩。3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最後一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環不良

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