【抗衰老的食物】
文章分類：生活養生
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我們知道生活中有很多的果蔬都是具有很好的抗衰老的功效的，但是究竟哪些蔬果抗衰老功效更強呢?你平時在生活中吃對瞭嗎?它們分別是哪些呢?下面就一起去瞭解果蔬中的抗衰老之最吧。
抗衰老
1.紅石榴石榴俗稱不老果，因具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。2.柚子經常吃柚子或者是喝柚子汁，可以讓人看起來比同齡人年輕六歲。現在，柚子當中含有一種檸檬酸已經被普遍應用於護膚領域，這種成分可以有效的幫助死皮細胞代謝和排出，去皺的效果也是非常不錯的。3.橄欖
