【孩子可以長期吃肉松嗎】

肉松的口感松軟，而且對於幼小的孩子來說，很多媽媽認為肉松是給孩子吃肉的一個好途徑。但是，健康飲食專傢稱，市面上的肉松在肉質和新鮮程度上都存在隱患，應該少吃。

肉松

首先，一些廠傢為瞭節省成本，不能保證用上好的肉做肉松，原料不讓人放心。 其次，為瞭改善口感和風味，肉松裡會添加過多的油、糖、鹽等，對孩子的成長不利。 再次，肉松熱量高，以豬肉松為例，每100克豬肉松熱量為396千卡左右，是普通瘦豬肉的2.7倍，有些商傢為瞭使肉松更加鮮美，還會添加脂肪。如果過量食用肉松，可能會造成孩子肥胖，影響其正常的生長發育。 最後，肉松在加工過程中，會因加熱使一些營養素被破壞，如B族維生素等，導致孩子營養素攝入不全。需要提醒的是，由於瘦肉本身就含有一定量的鈉離子，