預防孩子貧血的四道傢常餐

在平時生活中做好預防貧血的工作對於寶寶的成長非常重要，這也是傢長日常生活中首要的工作。如果寶寶出現有體弱多病以及食欲不振等癥狀時，多半是貧血所致，這個時候媽媽應該多準備些具有補血功效的食譜。

脊肉粥

一、脊肉粥 食材：豬脊瘦肉100克、粳米150克、精鹽、川椒粉適量、香油適量 做法：瘦肉清洗幹凈，剁碎後備用;粳米淘洗幹凈，備用;瘦肉香油烹炒一下，接著放入適量的粳米煮粥，最後放入適量的食鹽調味後放入川椒粉，再煮沸後即可食用。 二、酥蜜粥 食材：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克 做法：.粳米淘洗幹凈，備用;鍋中加入適量的清水，同時放入粳米，等到煮沸後放入酥油、蜂蜜，最後一塊煮成粥食用。 酥蜜粥具有補五臟以及益氣血的作用，同時還具有非常有效的清燥作用，對身體贏弱、虛勞低熱、大便幹結難解等癥狀的兒童