【如何保護口腔健康】
文章分類：生活養生
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如何保護好自己的口腔健康呢？在保護身體健康的同時，不要忽略瞭這個重要的吃飯場所，下面介紹能夠保護口腔健康的食物。
保護牙齒健康
五種食物保護牙齒健康1、香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。2、芹菜老年人可以適當的吃一些芹菜，能夠消除牙齒上面的細菌，有利於口腔和牙齒的健康，芹菜中含有大量的粗纖維，國外科學研究發現，老人在咀嚼芹菜時，通過對牙面的機械性摩擦，擦去黏附在牙齒表面的細菌，從而減少牙菌斑形成。3、核桃核桃是比較常見的安神益智的食物，但是老年人適當的吃一些可以幫助保護牙齒。常吃一些核桃，對於牙本質過敏癥有著很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量極為豐富、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分也不好，在這其中油質和酸性物
