【熬夜對身體造成五大傷害】
文章分類：生活養生
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隨著生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已經不能完全概括現代人的工作狀態。自由職業者、夜班司機、24小時便利店員工…越來越多的人 群加入到“熬夜族”的行列。專傢指出，與自然規律相悖的行為，往往對人體的健康存在著潛在的危害。下面為大傢帶來一些熬夜的常識。
熬夜的危害有哪些
熬夜對身體造成五大傷害1.增加患肝病風險。依照中醫經脈循行理論，每天凌晨1時到3時，是足厥陰肝經運行的時間，此時肝經旺，肝血推陳出新，發揮肝的排毒解毒功能，而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以致於肝臟負荷過重產生各種病變。2.造成不可逆的大腦損傷。熬夜族從來沒想過，熬夜會造成不可逆轉的大腦損傷。發表在《神經科學雜志》上的一項研究首次發現，睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。同時，長期熬夜會造成頭昏腦脹
