高血壓患者來喝粥降血壓吧
文章分類:養生膳食
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高血壓是一種慢性疾病,病人需要用藥物和健康飲食來穩壓。健康飲食專傢提示,高血壓患者的日常飲食,應該要少吃火鍋多喝粥。
芹菜粥
芹菜粥:連根芹菜洗凈切碎,同粳米熬粥,每天早晚服食。此粥香甜可口,有固腎利尿、清熱平肝之效。常服對頭暈失眠、高血壓、血管硬化癥、高脂血癥、糖尿病等有較好療效。 決明子粥:先取決明子置於鍋內炒至微有香氣取出,待冷卻後加水適量煎取藥汁與粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早、晚兩次食用。此粥具有清肝、明目、通便之功效,適用於老年高血壓、高血脂以及習慣性便秘患者。 桃仁粥:先將桃仁搗爛成泥,同粳米煮成粥,分早、晚兩次食用。此粥具有活血通絡、祛瘀止痛之功效,適用於老年高血壓、冠心病及心絞痛患者。 山楂粥:先將山楂片放入沙鍋內煎取濃汁去渣,然後加入粳米、冰糖及清水適量煮成粥,分早晚兩次食