【男性備孕吃什麼】

文章分類：生活養生
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一提到備孕，一般人會想到是女性要做的事情，其實不是樣的。男性備孕也是很有必要的。備孕不僅是女性的職責，男性的飲食、生活習慣等也是要作相應的調整的，那麼吃什麼有益於男性備孕？感興趣的朋友快跟隨小編一起瞭解一下吧。

男性備孕吃什麼好

男性備孕吃什麼好？

1、豬肝炒青椒材料：豬肝用清水泡1個鐘後待用；青椒；蔥、蒜、薑、淀粉適量。做法：青椒洗凈後去籽切絲、蔥洗凈後切結、薑冼凈後切絲、蒜洗凈後切塊。鍋熱後把豬肝放進去炒1分鐘左右，撈出待用。把蒜、蔥根、薑放進去爆香、加適量的鹽和雞精。青椒放入鍋內一起炒，把青椒炒熟即可。2、牡蠣粥材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙15g)、香蔥末1湯匙15g)白胡椒粉1/2茶匙3g)。

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