【冬季減肥食譜】
文章分類：生活養生
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冬季減肥，相信很多人都不敢想，認為在寒冷的冬季，不長肥就不錯瞭。事實上，並不一定，這要你合理的搭配飲食，還是可以起到減肥的效果。那麼哪些食譜適合冬季減肥呢?
冬季減肥食譜
鴨肝醬面包食材：鴨肝醬100克、法棍3片、大蒜20克、羅勒葉5克。做法：先將大蒜搗成泥，在羅勒葉洗凈晾幹也搗成泥；再把二者混合均勻抹在法棍片上；吃面包時抹在鴨肝醬上混合吃就可以。山珍陳皮老鴨煲食材：老鴨1隻、冬瓜50克、草菇100克、珍珠菌50克、鹽5克、陳皮5克、蔥段2段、薑片4片、紅腐乳2塊。做法：先將老鴨去雜洗凈，切成小塊，焯去血水；再把冬瓜洗凈、去皮、切塊，草菇、珍珠菌洗凈、晾幹;再把老鴨子放入鍋裡，加入陳皮、薑片，加入適量的水慢燉
