【抑鬱癥的危害有哪些】
文章分類：生活養生
你也會想看的：把握吃水果的黃金時期
繼喬任梁抑鬱癥自殺之後，最近網上又傳出年僅22歲的女歌手本兮疑受抑鬱癥困擾，跳樓自殺。看到這裡，宗醫君心裡有些忐忑，抑鬱癥每年都會奪走不少人的生命，在生活中應該如何預防抑鬱癥呢？
抑鬱癥的危害
抑鬱癥的危害患有抑鬱癥的患者，對什麼事情都提不起興趣，沒有特別主動想去做的心態。經常會認為活在這個世上沒什麼意義，就會做出一些過激的行為，就像喬任梁和女歌手本兮一樣。抑鬱癥如何預防明確自己的目標往往出現抑鬱癥的人，是因為生活沒什麼目標。因此，大傢可以在生活中，適當的給自己設置目標，然後朝著目標努力奮鬥，慢慢的你就會有成就感，就不會感覺那麼抑鬱呢。多出門運動研究調查表明，每周3次中強度的訓練，每次大約30分鐘，可有效
