【毀掉牙齒的壞習慣】
文章分類：生活養生
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平日裡的各種壞習慣在逐步毀掉你的健康牙齒，磨牙、抽煙等等這些壞習慣很輕易就能毀掉你的牙齒。一起來看看都有那些壞習慣在毀掉我們的牙齒吧！
保護牙齒
哪些壞習慣需要引起你的註意呢？抽煙：香煙，以及其它煙草制品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病的發生。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌、口腔癌等疾病。碳酸飲料：毫無疑問，鍛煉之後來一瓶冰凍的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量會相對較高，它們會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後保持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。喝紅酒：紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於心腦血管疾病的預防，但其顏色也極容易沾染在牙齒上。用牙齒開東西：有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑料包裝。雖然這樣做很方便，但卻對
