妊娠紋難消除 孕期開始先預防

妊娠紋是孕媽在懷孕期間都會遇到的煩惱，其實懷孕起從飲食方面入手也可起到預防妊娠紋的功效，很多食物都有預防修復的功能，將飲食與其他消除妊娠紋的方法相結合，可以事半功倍。下面這幾種能夠預防消除妊娠紋的食物，懷孕起就適量開吃吧。

三文魚

預防消除妊娠紋的食物1、黃豆富含維生素E，有利於自由基化學活力的破壞，不僅有利於抑制皮膚的老化，還能增強皮膚的彈性，使皮膚遠離色素沉著，常吃黃豆，可以使皮膚白皙，遠離妊娠紋2、三文魚三文魚能有效緩解皺紋，富含的膠原蛋白是皮膚最好的營養品，能緩解肌膚衰老，經常食用利於孕婦遠離妊娠紋的煩惱3、西紅柿西紅柿中富含的茄紅素能夠有效保養皮膚，抗氧化能力超強，對妊娠紋具有超強的預防修復功能4、豬蹄與三文魚一樣，都富含膠原蛋白，並具有較多的蛋白質和維生素A、D、E、K等成分，對妊