備孕葉酸別亂吃 瞭解禁忌再服用
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【果味豬小排】
女人在懷孕之前,一定要補充葉酸,這是因為雖然葉酸可以在食物中補,但一般達不到要補的量。葉酸有利於胎兒大腦的發育,這一點是毋庸置疑,但是服用葉酸也得講究方式方法,凡事與肚子裡寶寶有關的事情都不能馬虎大意,那麼要如何正確地使用葉酸呢!
服用葉酸
1.服用葉酸的禁忌首先,女人應當記住葉酸是不能與維生素C同時服用的,因為會影響到葉酸的吸收,最好是在半個小時之後再服用比較好。其次,葉酸的補充不能過量,並不是補充的得越多就越好,補充葉酸時最好是在醫生的指導之下進行。如果用量過多或者服用的方法不對的話,會影響孕婦的身體健康,並且對胎兒的發育也會造成不良影響。最後,使用葉酸最好是在孕早期的時候,最好是提前三個月,葉酸可以降低胎兒畸形的發病率,為瞭讓胎兒健康成長,建議女性在備孕前三個月就開始服用葉酸。2.使