【壯陽的食物有哪些】
文章分類：生活養生
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如今男性腎虛十分的常見，那麼腎虛應該怎麼辦呢？腎虛的人應該多吃一些壯陽的食物，下面就帶大傢去瞭解一下常見的壯陽食物有哪些。
哪些食物壯陽
八種常見的壯陽食物1.蜂蜜蜂蜜被譽為大自然的良藥，富含礦物質硼，這種物質能提升體內睪酮素水平。蜂蜜中還含有一氧化氮，能促進血管擴張，增大勃起的硬度。2.香蕉香蕉中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睪酮素水平，而且香蕉是一種緩慢釋放能量的食物，因此想要多來幾次激情浪漫，最好多吃些香蕉。3.蝦醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。4.鵪鶉醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。5.泥鰍泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素
