【什麼茶緩解痛經】
文章分類:養生膳食
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有很多的女性,容易出現痛經,嚴重的話還會影響到正常的工作和生活,因此平時大傢需要註意這種情況出現,要全面的疏通經絡,多吃一些調經血的食物,有效的活血化瘀,緩解疼痛。提醒,喝對茶也有緩解痛經的效果。那麼痛經喝什麼茶呢?接下來為大傢介紹幾款養生茶,供大傢參考。
紅棗玫瑰花茶
一、紅棗玫瑰花茶材料:紅棗、玫瑰花各適量。做法:1、將紅棗和玫瑰花清洗幹凈,之後將紅棗去掉核,從中間斷開。2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯子內,沖入沸水,之後放上杯蓋悶五分鐘就可以瞭。功效:這款茶對月經不調、痛經等具有非常不錯的效果。二、薑糖茶材料:老薑、紅糖各適量。做法:1、將老薑切成片,清洗幹凈,和紅糖一起放入鍋內,加入適量的水,開火煮沸。2、水沸騰之後轉為小火再煮半個小時,當作茶喝,每天早、中、晚各喝一次,每天一劑,三天為一