秋冬養生喝茶有道
文章分類：養生膳食
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佳肴無肉亦可，雅淡離茶難成。因為風味獨特、清香淡雅，而且對人體有營養價值和保健功效，茶已經成為大眾喜歡的飲料。茶，具有預防衰老，提高免疫功能，改善腸道細菌結構和解毒方面的功效。喝茶雖好，但也頗有講究，不同的時令喝不一樣的茶，才能順應養生之道。
秋冬養生喝茶有道
冬天喝紅茶最適宜 中醫認為，春夏秋冬四季飲用的茶都應該不同。就是應該根據各種茶的性味，在不同的季節喝相適應的茶。 紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。 茶有兩種相反作用 茶同時具有提神和養神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養神
