【男人吃什麼好 什麼食物有利男人健康 男人健康吃哪些食物好】
文章分類：生活養生
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常常有男性朋友抱怨：為什麼文章隻寫女性，不寫寫我們男性呢?男士也需要關註，也需要關懷啊!我們更需要健康，這樣才會促進傢庭幸福與和諧!
壯陽食物
1、西紅柿--前列腺的“保護傘”有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質量並不等同於“壯陽”，並以此認為吃西紅柿能“壯陽”。盡管不能“壯陽”，但西紅柿對預防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，同時，在餐桌上還不要忽視瞭番茄醬，尤其是新疆生產
