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鄭多燕怎麼樣減肥 減肥操好幫手
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鄭多燕是一位韓國辣媽,體重由70多公斤一直見到瞭產前的40多公斤,她是怎麼樣減肥的呢?怎麼樣減肥成功的呢!鄭多燕減肥經驗告訴我們在工作忙綠的時候,也要抽出時間去運動,是運動讓鄭多燕恢復到瞭以前的窈窕身材!
鄭多燕怎麼樣減肥 減肥操好幫手
“想要提高減肥功效,首先就是要改善日常姿勢,令變形的骨骼恢復平衡,身體正確地活動起來,這樣才能令減肥運動達到最佳的效果。相反,如果姿勢不正確,體內的平衡被打亂,不但不能有效減肥,甚至會容易受傷、生病呢。” 從鄭多燕的減肥操中也不難發現,姿勢是首要條件,再結合緩慢的減肥動作,肌肉分佈恢復平衡,能高度提升肌肉鍛煉的效果,讓脂肪燃燒起來。“骨盆一旦不正,上身的
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