【亞健康有什麼癥狀】
文章分類：生活養生
你也會想看的：蘋果的熱量和減肥功效
很多人即使明白自己身體並非完全健康，仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以為自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。但是你可知道有些亞健康問題稍不留意，即會釀成大病？下面一起來看看9大亞健康的表現，不妨“對號入座”，調整一下自己的飲食起居。
亞健康如何調理
亞健康有什麼癥狀表現1、想吃辣的東西人在緊張疲勞時，口味往往會變重，或覺得沒有食欲，就想吃些辣的食物。過多食用不僅對脾胃不好，而且這類食物有發散作用，容易耗氣，會讓人感覺疲倦，降低免疫力。2、指甲有白點中醫說，爪甲為血之餘。指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠，要註意膳食平衡。3、指甲有豎紋指甲有豎紋提示身體處於疲勞狀態，最近可能精神狀態不太好。不管怎樣，要註意放松心情，調節作息瞭。4、臉色不好有色斑臉
