山式豐胸瑜伽
文章分類：生活養生
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女性，誰不想有豐滿美麗胸部。有人天生性優勢突出，不愁胸部大小問題；而有人遺傳因素使然或者天生發育不好，隻能在夢中看到自己有美麗的胸部。就算胸部很美麗，受生育、減肥、疾病因素影響，會枉然成為過去式。於是，胸部怎麼更美麗的問題，引發很多女性到處找尋嘗試。倘若真的可以如願，也算值得，未必如此。都知道，瑜伽在美體塑型方面效用很顯著，豐胸方面亦是如此。今天小編要為大傢推薦的就是山式豐胸瑜伽。
山式豐胸瑜伽
一、山式豐胸瑜伽 身體站直，上身下彎，雙手在雙腳後放十指相扣，形成一個山的姿勢。 之後向前方挺胸，頭部向後方仰，保持這個姿勢，有規律地均勻呼吸，並保持3秒鐘。膝蓋微微彎曲，使胸部向前挺，盡量用臉去觸碰膝蓋。 小提示 此瑜伽動作可增強胸
