想要增強抵抗力怎能少瞭雞肝粥

雞肝粥具有有補肝、益腎、明目的作用，可以幫助身體排出毒素，使體內氣血運行順暢，改善體質，減少因為氣滯而形成的臉色暗沉，但是膽固醇高者不宜多吃。下來來看看雞肝粥的做法吧。

雞肝粥

雞肝粥的做法食材：粳米50克、雞肝100克、薑適量、蔥1棵、醬油10毫升、鹽3克、香油12克。做法：1.粳米洗凈，蔥洗凈切花，雞肝洗凈切小丁。2.雞肝入碗，加薑末、醬油拌勻，醃15分鐘。3.米入鍋加水煮至軟爛，再加入雞肝煮熟，最後加鹽調味，撒上蔥末，淋上香油即可。雞肝粥的功效與作用1.雞肝具有養血明目、補肝腎、抗氧化、防衰老、增強人體免疫力的功效。2.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。雞肝粥具有補中益氣、健脾養胃、養血明目、補肝益腎、利尿通便、增強抵抗力的功效。想要改善以上身