冬天怕冷一靠男朋友二靠食補來調理
文章分類:養生膳食
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女生天生容易體寒,手腳冰涼總是常見,夏天還不覺得氣溫一下將,手腳像收到信號一樣,同步下降,而且降幅還更厲害。冬天本來就難熬,再加上冷冷的身體,真是每天都不敢出被窩。小編要介紹些可以改善體質,抗擊嚴寒的食物給手腳冰涼怕冷的女生麼,打開你的WIFI接收器吧。
香芋
體寒怕冷吃什麼蔬菜類冬天多食用根莖類蔬菜,如白菜、山藥、香芋、土豆、蓮藕等。含碘食物雖然食鹽中含有碘元素,但是依然要多補充可以刺激甲狀腺分泌的食物,如紫菜、海帶、菠菜、玉米等。高鐵食物此高鐵非彼高鐵,是鐵元素含量高的食物,如動物內臟、牛肉、蛋黃等。辛辣食物冬天最適合吃火鍋,自然是因為辛辣的食物可以讓人發熱。但是很多疾病需要忌口辛辣物,也容易上火長痘,要小心食用。體寒怕冷吃什麼?妹子們知道該吃什麼可以改善自己怕冷的體質瞭沒有呢?如