女性秋季養生必喝的6種茶
文章分類:養生膳食
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秋天正是女人養生的好時節。養生,不外乎就是從飲食方面下手。調理適合養生的食譜,多食養生的水果,自然也少不瞭讓女人修身養性的養生茶,那女性秋季養生喝什麼茶好呢?許多朋友都想知道。
女性秋季養生必喝的6種茶
鹽茶 茶葉10克,鹽5克泡成。夏天出汗特別多,體內的鹽或多或少流失,鹽茶可補充水分、鹽分,有助於緩解代謝紊亂。 綠茶 綠茶偏涼,有抗氧化、抗衰老功能,適宜夏季飲用,特別是年輕人。不過,胃寒者不宜喝太多。 菊花茶 菊花偏涼,又可明目,適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者。 蓮子芯泡茶 很苦,但可清熱解毒。 山楂荷葉茶 山楂3