【補腎益氣吃什麼】
文章分類:養生膳食
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腎虧是很多男性會遇到的問題,除瞭影響男性健康之外,對於性能力也是會帶來一定的傷害,所以男人出現腎虧的時候,必須針對性的治療,下面就是補腎益氣的食材介紹。
燉豬腰
燉豬腰食材:豬腰子2個、杜仲30克、核桃肉30克。做法:豬腰切開,然後去除裡面的腰臊後清洗幹凈;接著再將豬腰與杜仲、核桃仁同煮,等到煮熟後再揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。核桃《本草綱目》記載:核桃"補氣養血,潤燥化痰,益命門,利三焦,溫肺潤腸,治虛寒喘嗽,腰部重痛。"核桃歸腎、肺、大腸經。既補腎陽,又潤腸通便,還可治寒虛喘嗽,對尿路結石也有效。生食即可,但每天最好不要超過3個。枸杞中醫認為,枸杞具有非常好的滋腎、養肝、潤肺的作用,因此有腎虛以及肺燥的人群在平時生活中可以多吃些枸杞。尤其是對於一些患有肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟的患者而言,枸杞更具很好的治療功效。