久坐辦公一族 經常按摩四個養生穴位

有些女性朋友天生體質柔弱，稍不註意就可以能被各種疾病侵襲，尤其是現代的都市女性，整天坐在辦公室，很少有運動的時間，長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態，那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位，來預防一些疾病侵襲你的身體，下面四大養生穴位女性常按摩可以有效預防緩解疾病。

久坐辦公一族

1.偏頭痛——風池穴

風池穴能促進頭部血流通暢，從而緩解後腦勺的疼痛，對偏頭痛也有效。位置：風池穴位於後腦勺下方頸窩的左右兩側，沿頸窩下緣向外大約兩個拇指的地方。要點：用拇指向斜上方按壓，並慢慢抬頭，尋找最佳的刺激角度，然後一邊按壓一邊前後活動頭部。也可以將毛巾繞在脖子的後方，用手握住毛巾兩端，頭向後仰，也有類似的效果。

2.頭部疼痛——合谷穴

如果你的整個頭部都一跳一