秋冬季吃這些水果讓你快速減肥

進入深秋很多人都忙著進補，這個時候如果你不趕緊減肥那就真的圓瞭，下面小編給大傢分享一些適合秋季快速減肥的水果，趕緊來看下吧。

秋冬季吃這些水果讓你快速減肥

　　1、香蕉。　　香蕉是以糖質為主要成分的水果，吃瞭之後有助於消化，很容易讓人產生飽腹感，更重要的是含有的熱量也不高，這樣就有助於人體控制食欲減肥。　　2、葡萄柚。　　葡萄柚含有的酸性物質有助於增加消化液，促進消化功能以及吸收營養，它含有的糖分比較少，而且含有的維他命C有助於人體消除疲勞以及美化肌膚。　　3、番茄。　　番茄含有大量的維生素C和膳食纖維，能夠增強人的飽腹感以及促進人體的新陳代謝，而且番茄含有的熱量也比較低，可以作為減肥零食食用，既飽腹又減肥