減肥必看 冬天瘦身大全
文章分類：生活養生
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都說冬天是長肉的季節，但是隻要吃對東西其實還可以減肥，今天小編就給大傢介紹冬天減肥的方法。
減肥必看 冬天瘦身大全
第一種減肥方法：蜂蜜減肥法 第一天：隻喝蜂蜜(可泡茶喝)；第二三天；正常飲食(但不能大吃大喝)；第四天；隻喝蜂蜜；第五六天；正常飲食； ☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不瞭斷食則可以用每天選一餐隻喝蜂蜜 第二種減肥方法：蘋果餐 早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)； 蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食； 蘋果餐吃一天就夠瞭； 第三種減肥方法：優酪乳減肥瘦身食療法 午餐正常餐：餐蔬
