瘦身秘方“烤柚子”

柚子比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子是低熱量食品，所以，就算吃多瞭一點，它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。

瘦身秘方“烤柚子”

　　降糖消脂烤柚子

　　材料：柚子1個、、食用油5ml。

　　制作：

　　1、將整個柚子沖洗幹凈，用紙巾擦幹備用;　　2、大火將炒鍋燒幹，加食用油後動搖炒鍋，將食用油均勻分佈在炒鍋內;　　3、把柚子放進去，用小火加熱，並用鏟子不停地翻炒，炒至微焦，柚子冒熱氣並伴有柚子