夏天喝什麼解暑 六款中醫藥膳清熱解暑
文章分類：生活養生
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炎熱的夏天正式到來，由於空氣溫度大造成人體熱量散發難，因此中暑情況在夏季是最常見的。那麼在夏季，我們在怎麼防暑呢？夏季喝什麼解暑最好？現在，養生之道網為你推薦六款清熱解暑的中醫藥膳。
夏天喝什麼解暑 六款中醫藥膳清熱解暑
一、紅棗綠豆粥 材料：紅棗5枚、綠豆15克、白糖10克、粳米50克。 做法：將紅棗、綠豆洗凈，同放入鍋內，加水適量，大火煮沸後改小火燉煮，綠豆將酥爛時加入洗凈的粳米繼續煮至粥熟，加入白糖調勻，晾涼後食用。可每日食用1次。 功效：清熱解毒，祛
