【冬季補血美食】
文章分類：養生膳食
你也會想看的：三道美食幫孕媽媽控制飆升體重
冬天一到，氣溫驟降，對於一些手腳冰冷的孕婦來說是非常大的折磨，不僅會感到非常難受，而且還常常冷到無法入睡。孕婦之所以更容易出現手腳冰冷的情況，多是因為造血不足引起的，因此想要身體溫暖那麼補血很關鍵，下面老宗醫養生在線就給各位孕婦媽媽們介紹幾道冬季補血美食。
白胡椒粉豬肚湯
冬季補血美食：白胡椒粉豬肚湯食材：豬肚150g，適量的豬骨、胡椒和鹽，少量的枸杞做法：1、把豬肚清洗幹凈，然後把豬肚反過來倒一點油和鹽在豬肚上使勁用手抓，然後再將它沖洗幹凈；2、燒一鍋水放入幾片生薑，待水燒開以後放入豬肚焯一下，待水再次開瞭以後繼續煮5分鐘即可撈出把白色部分撕掉；3、先把骨湯煲好，然後再把胡椒粉和豬肚一同放入煲半小時；4、準備一個炒鍋，把胡
