春季減肥吃什麼食物效果好
文章分類：生活養生
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早上起床之後第一次上廁所，不知道你有沒有註意過自己排出的尿液顏色？當然一定是黃色，顏色越深表示前一天體內積累的毒素越多。那麼，把早上第一杯水換成檸檬水吧。檸檬的自然酸具有抗菌性，富含的維他命C能夠對抗腸道中幽門螺旋桿菌的滋生，起到消除身體水腫、刺激腸胃蠕動、清除腸內廢物的作用。
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芫荽葉 有著濃鬱香氣的草本植物，最具代表性的就是我們熟識的香菜。它的特殊香氣可以刺激汗腺分泌，具有清熱、消食、醒脾的功能，幫助身體排出殘留的重金屬。可以在湯菜中加入切碎的香菜，或是與鱷梨醬等一起佐食。 蘋果醋 將一茶匙的蘋果醋兌水沖開，在進餐前二十分鐘飲用，可以促進分泌胃
