【什麼是九蒸九曬】
文章分類:養生膳食
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對中藥熟悉的人可能都聽過九蒸九曬。黑芝麻就是要經過這一道道工序,才能達到補腎的效果。九蒸九曬如何操作,一起來瞭解下。
九蒸九曬黑芝麻
九蒸九曬黑芝麻一是芝麻3鬥,蒸熟後曬幹,用水淘去沫再蒸再曬,如此反復9次。這時芝麻皮肉分開瞭,去掉芝麻皮後,炒香,打成粉末,用白蜜或棗膏調和,制成彈子大的小丸,每天服用3次,每次用溫酒送服1丸,忌食毒魚、狗肉、生菜。服至百日,能除痼疾,1年皮膚光澤,兩年白發返黑,3年齒落更生,4年水火不能害,5年行及奔馬,久服長生。二是芝麻3升,蒸30遍,微微炒香,打成粉末,用白蜜3升調和,再用棒槌搗300下,做成梧桐子大小的丸。每天早上服50丸。40歲以上的人,久服明目洞視,腸柔如筋。現代養生傢通常把這兩種方法結合起來,就是:將3升約