產婦喝牛奶的註意事項
文章分類:養生膳食
你也會想看的:產後吃蘑菇預防月子病
生瞭寶寶之後,有的人會問坐月子能不能喝牛奶?這個答案肯定是能的,牛奶是有營養的東西,對於坐月子的媽媽們來講,肯定是有好處的。下面,我們一起來看看,坐月子喝牛奶要註意哪些。
牛奶
坐月子喝牛奶註意事項: 1、牛奶不一定要煮沸後再喝,因為牛奶消毒不需要太高的溫度,如果牛奶煮沸後喝,牛奶中所含的鈣質會沉淀,從而影響瞭牛奶的營養價值。 2、不要喝過涼的牛奶,牛奶一定要熱過瞭再喝,產婦身體尚未恢復完全,不適合進食涼的食物,涼牛奶更是大忌,因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉,從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。 3、牛奶不能跟橘子一起吃,這個大傢可能都知道,因為橘子和牛奶同食,會形成凝固,影響人體對牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否則會導致牛奶中鈣質的吸收。 坐月子喝牛奶的註意事項,媽媽們不要忽略瞭,牛