【吃什麼可以補腎】
文章分類:養生膳食
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好的腎臟是健康身體的基礎,西醫的腎臟功能不全會影響,正常的機能代謝;中醫的腎虛則會引起腰酸無力等一系列癥狀。因此無論你是哪一方的擁護者,都是有理由來補腎的。藥補不如食補,來看看飲食如何來補腎吧。
泥鰍
補腎方法一:多喝水任何情況都可以多喝水,還在用這個梗的是不是都成單身狗,連過年都不留著用瞭呢?不過堅持喝水,的確會起到清理腎臟的作用,何況這個水可不一般。食材:須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。做法:將三種原料開水悶泡5分鐘左右,即可食用,每天隻放一次作料可反復沖泡,直到水無色無味。功效:連服10天為一個食療周期,連服10天後,停服5天。一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善。註意:須花參每天不得超過3克;飲用期間忌食蘿卜、藜蘆。補腎方