春季減肥 記住7種食物

春天天氣變暖，春暖花開，這個時候就該好好減肥瞭，經過一個冬季“藏”養生，堆積瞭很多脂肪，這些脂肪迫切需要消除，那麼春季該如何減肥呢?吃什麼食物能幫助消除脂肪呢?下面小編給大傢推薦七種春季減肥的食物，趕緊吃起來，趕走脂肪。

春季減肥 記住7種食物

　　1.燕麥　　吃燕麥易產生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素，對於體內環保很多幫助。　　2.豆類食品　　豆類營養豐富，其中的纖維質在有效吸收體內水分的同時，還能分解脂肪及抑制脂肪積聚。除此之外，豆類有極佳的利尿排汗功效，可蒸發身體的熱