小心這些減肥陋習 隻吃單一食物

減肥的方法有哪些?減肥是個永恒的話題，在這個追求骨感美的時代，隻有瘦瞭才是王道，於是很多人都加入瞭減肥的戰隊，但是很多人不管怎麼努力，就是沒法瘦下來，為什麼別人能輕松瘦自己卻越減越胖呢?這可能是你掉進瞭減肥的誤區，趕緊來看看你中招瞭沒。

小心這些減肥陋習 隻吃單一食物

　　1.單一食物減肥法反彈率：95%　　很多女生吃很多黃瓜和番茄來瘦身，的確可以在最開始看到不錯的效果。但很遺憾，單一食物的復胖率是最高的。長時間使用這種方法來減肥的女生，生理期都會收到影響。而且由於身體的攝取功能已經紊亂，光吃一點其他東西就極容易復胖。　　抗擊反彈方法：均衡營養　　健康和瘦哪個最重要?想必所有人都會選擇前者。面