冬季減肥秘籍大盤點 喝大量的水
文章分類：生活養生
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冬季如何減肥?冬季減肥方法有哪些?冬季是減肥困難期，很多人都在冬季”陣亡“瞭，因為抵擋不住美食的誘惑。這時瑜伽就會是你最好的選擇瞭，也是懶人最好的減肥方法。下面就一起來看看助你迅速變瘦的冬季減肥的習慣吧。
冬季減肥秘籍大盤點 喝大量的水
1、早上空腹練瑜伽 對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於剛吃進去的碳水化合物。一定要讓身體從囤積的脂肪裡獲得能量，才能最大化減脂。 早上練瑜伽還可以提高一天的新陳代謝率，一般練習3
