補腎益精的山藥 意想不到的有益處
文章分類:養生膳食
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《本草綱目》記載:山藥原名薯蕷,因唐代宗名李豫,為避諱改稱薯藥。至宋代,又因宋英宗名趙曙:又避諱改稱山藥。此外,還有玉廷、修脆、山芋、山薯、士薯、兒草、延草、玉茅、蛇茅、九黃薑等20多個名稱。
山藥
補脾益腎山藥的保健功效 山藥因其營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,既可作為主糧,又可入藥。僅從歷代文人墨客的詩文中就有不少記載,宋代詩人陸遊有“高梧策策傳寒意,疊鼓冬冬追睡期,秋夜漸長饑作崇,一杯山藥進瓊糜。”同時代的大文豪朱熹也有詩贊譽山藥:“欲賦玉延無好語,羞論蜂蜜與羊羹。” 山藥在我們國傢絕大部分地區都很常見,是飯桌上的常見食品,食者甚多,不過在我們食用的時候:您是否知道,山藥除瞭果腹之外!它還有著藥用價值。 吃山藥的好處1、健脾益胃:不論脾陽虛或胃陰虛、陰虛,皆可食用。