女生的養生茶 越喝越美麗
文章分類:養生膳食
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喝茶是養生人士最喜歡的養生方法之一,女性也可以通過喝茶的方法來養生,那麼,女性喝什麼茶養生?下面我們來看看女性的養生茶都有哪些。
紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶 材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖 方法:紅棗去核)與枸杞子放入鍋中,並加入適量清水煎煮;紅棗煮軟後,並放入紅糖,再將其調勻,即可飲用。 功效:具有改善氣血不足,增強體力的功效,使元氣盡快恢復。 牛奶紅茶 材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克 方法:將紅茶放入鍋中,然後加水煎煮5分鐘;紅茶葉過濾掉,在用另外一隻鍋煮牛奶;最後在牛奶煮沸後加入茶汁,並再加入食鹽攪拌; 功效:每天早上喝一次,具有補充氣血,強身健體的功效。 黃芪紅茶 材料:黃芪15克,紅茶3克 方法:黃芪放入鍋中,並加入適量清水煮約15分鐘;紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘,即可飲用