十款養生茶解決便秘困擾
文章分類：養生膳食
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的確，很多時候因為便秘影響我們的正常生活。現在有瞭很好的的解決方法。照著小編的方法去做，一定可以還你一個健康的身體。快把今天的方法介紹給身邊的朋友吧。
十款養生茶解決便秘困擾
1、決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶 2、綠茶 喝綠茶也可治療便秘。綠茶是近幾年來為人津津樂道的養生飲品，因其富含強效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不但可清除體內自由基，還能促使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，經常上網的人可要多喝。不過，綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，令人興奮，故最好在白天飲用，以免影響睡眠。 3、枸杞茶
