造成近視的原因很可能是寶寶沒吃對
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說到孩子近視,人們大多會隻歸咎於光線太暗或太強,或者看電視、玩電子遊戲機、看書寫字姿勢不正等,但科學傢的最新研究表明,三餐食物安排不當,也是一個不可忽視的因素。為避免孩子過早戴上眼鏡,除瞭供給豐富的蛋白質和維生素以外,以下幾類食物是不可缺乏的。
近視
含鈣食物 鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素,但大傢對它的認識還是集中在增進骨骼發育、防止兒童佝僂病等方面,很少將它與眼睛的發育聯系起來,然而醫學專傢們指出,鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。含鈣食物有:牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等,還要註意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物,以增加鈣的吸收與利用。 含鉻食物 鉻元素也是人體必需的一種礦物元素,在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則可導致晶