補腎養血粥 補腎養血妙方
文章分類：養生膳食
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現在生活壓力較大，許多朋友都有出現體力不支、貧血腎虛等情況，假如出現這些情況不及時的進行控制的話，極有可能影響到大傢正常的生活和工作，因此很多人都想知道怎麼解決這個問題，其實喝補腎養血粥是個很好的選擇，那補腎養血粥怎麼做呢？
補腎養血粥 補腎養血妙方
冬季是一個養生的好季節，大傢要想補腎養血的話，可以自己做一些補腎養血粥來喝，但是很多朋友卻不知道補腎養血粥的做法，那補腎養血粥怎麼做呢？下面就請大傢跟著小編去瞭解一下。 補腎養血粥怎麼做? 食材：適量的黑米、黑豆、核桃、枸杞以及花生等等。 做法： 1、先將準備好的食材清洗幹凈，然後將其倒進鍋內加適量清水； 2、蓋上鍋蓋
