夏季養生怎麼吃？試試香菇茸粥
文章分類：養生膳食
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粥養生在我國具有悠久的歷史，現在很多上班族因為上班的原因，往往對於早餐和午餐都是應付瞭事，於是一天中最重要的一餐就放到瞭晚餐上。夏季天氣燥熱，易導致食欲不振，這時候來一碗粥就成為瞭絕佳的選擇。下面我們來看看炎熱夏季小編為大傢獻上的香菇茸粥吧，絕對老少皆宜哦！
香菇茸粥
材料 幹香菇15g、綠豆45g、冬瓜60g、嫩薑30g、細豬絞肉55g、即食燕麥85g、鹽10g、香油10g、清高湯150ml、鹽適量。 做法 1.香菇、綠豆分別洗凈以清水浸泡至軟。 2.把泡好的香菇、冬瓜及嫩薑都切成細末狀備用。 3.將豬絞肉盛入碗中加入適量清水及少量食鹽醃制。 4.取一湯鍋，放入泡好的綠豆、香菇末、冬瓜末和薑末，加入高湯，細豬絞肉，一起以中火煮，
