四月大寶寶的輔食初體驗
文章分類:養生膳食
你也會想看的:孩子補鈣不止牛奶 黑木耳一樣能補鈣
小寶寶對於一個傢庭來說是很重要的,尤其是寶寶的營養是很重要的,尤其是對於剛出生不久的寶寶來說,如果不合理的添加輔食的話,營養可能就跟不上瞭。
鮮橙汁
輔食一、香蕉泥 熟香蕉半根,1~2勺嬰兒米粉,2勺母乳或者配方奶。把香蕉搗成光滑的糊狀,把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。根據需要和寶寶的喜好,調節稀稠。 營養提示:香蕉含豐富的碳水化合物,是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9毫克,鈣9毫克。 輔食二、10倍粥 大米、水,大米與水的比例是1:10。大米浸泡30分鐘或更長一些時間)後放入鍋內煮,煮開後改小火接著煮,40分鐘後關火再燜10分鐘;米粥盛出,倒入擂缽擂碎,即成白米稀粥。 輔食三、鮮橙汁 鮮橙1個,溫開水適量。把橙子洗凈、切為兩