吃對雞蛋也能減肥
文章分類：生活養生
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雞蛋營養豐富，是很多朋友愛吃的食物之一。近日，有關專傢稱每天吃2個雞蛋有減肥的功效。吃對雞蛋也能減肥？
吃對雞蛋也能減肥
吃對雞蛋也能減肥？營養專傢說，與當前流行的觀點不同，新的研究發現雞蛋可降低體內膽固醇，雞蛋還富含維生素B和硒，可以有效補充能量和延緩衰老。雞蛋有益的五個原因：1.一個雞蛋隻有80卡路裡的熱量。2.雞蛋是少有的幾種自然含維生素D的食品之一，可以幫助提升記憶力。3.雞蛋可以解酒，蛋黃富含半胱氨酸，可分解酒精在體內引起的毒素。4.雞蛋可以保護眼睛免受紫外線傷害。5.雞蛋含有免疫賴氨酸。 不過，吃雞蛋減肥也大有講究哦，以下幾種吃法，不但不會讓你瘦，還會讓你越吃雞蛋越胖。 錯誤吃法一：吃未熟雞蛋 雞
