這些零食吃瞭不發胖你知道嗎

甜食是易發胖的食物，是MM們最愛的零食，然而在感到饑餓和身體疲憊的時候吃點甜食，能夠補充體力和能量。甜品中的糖分更容易被人體吸收，並比其他食物中的糖分吸收速度快，從而促進瞭熱量消耗。　　這些零食吃瞭不發胖你知道嗎

　　1、 西梅

　　傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留瞭鮮果中除維C之外的全部營養，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身的熱量少少，是饞嘴MM們不可錯過的健康減肥食品。

　　2、 青梅

　　西梅的親戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最愛，除瞭有減肥功效，美容保健效果也非常不錯哦。

　　3、 葡萄幹

　　葡萄幹是高纖維、高鉀的理想減肥食品，此外，還含有豐富維生素C和E。為皮膚提供抗